Как усваиваются углеводы
Давайте сначала разберемся, зачем нужны углеводы вообще. Как известно, углеводы обеспечивают наш организм энергией, которую мытратим на все основные процессы: обогрев тела, двигательную активность, умственную деятельность. Почему же тогда диетологи не разрешают нам есть булочки или вкусные чипсы? Ведь это тоже углеводы, а они, по утверждению тех же диетологов, нам совершенно необходимы. Дело в том, что углеводы, по скорости усваивания организмом, подразделяются на … Читать далееКак усваиваются углеводы